- Pa amb oli. Tostadas con ajo raspado, tomate restregado y aceite de oliva. Se puede añadir jamón serrano, atún, queso, y algún embutido de vez en cuando
- Bocadillo de salmón ahumado o atún
- Yogur casero, enriquecido con leche en polvo
- Plátano con chocolate caliente
- Bizcocho de frutos secos
- Arroz con leche
- Magdalenas de avena
- Macedonia de frutas con frutos secos
- Pan de tofu
- Pan de dátiles
